Calisia 14

Trening motoryczny - Filip Działach

wtorek, 18 sierpnia 2020

Trening motoryczny - Już wkrótce wdrażamy treningi motoryczne pod okiem absolwenta Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport - Filipa Działach – trenera o specjalności Przygotowanie Motoryczne.

W codziennej pracy trenerskiej Trener Filip kieruje się holistycznym podejściem do treningu motorycznego, zapewniające większą ekonomię ruchu oraz minimalizujące ryzyko wystąpienia urazów, prowadząc zajęcia zespołowe oraz indywidualne jako Trener Personalny.

Wcześniejsze doświadczenie Filipa to między innymi staż w WKS Śląsk Wrocław.

Główne obszary działania:

  • doskonalenie techniki biegowej zawodników oraz odwzorowanie warunków meczowych, tj. zmiany kierunku biegu,
  • podstawowe techniki lądowania, przyspieszenia,
  • nauka wzorców ruchowych tj. przysiad, martwy ciąg
  • zróżnicowane ćwiczenia o charakterze wewnętrznych wyścigów, które pomogą w rozwoju stricte piłkarskim
  • wprowadzenie elementów treningu funkcjonalnego,
  • sesje stretchingu po treningu, uświadamiające zawodnikom jakie partie mięśni pracują w trakcie wysiłku i co koniecznie trzeba rozluźnić,

 

Wkrótce szczegółowe informację na www.calisia14.pl oraz FB klubowym.

Galeria

Liczba odwiedzin strony: 3156667

Wspierają nas

Partner technologiczny

IQHOUSE Dariusz Pietrala